Çocuklar spora ve antrenmana geri döndüklerinde, setlerinin çoğu zaman gözden kaçan bir parçası mütevazı su şişesidir.
İster metal ister plastik bir şişe olsun, bunların biraz sevgi ve ilgiye ihtiyacı var. Yaptığınız spor ne olursa olsun, antrenman yaparken veya maç oynarken su içmenin anahtarı sudur. Sizi nemli tutar ve dişlerinize karşı naziktir. Yeterince su içmemek kendinizi yorgun hissetmenize ve konsantre olamamanıza neden olabilir.
Su şişeleri çoğu zaman ihmal edilebilir ve bir sonraki antrenmana kadar spor çantalarında bırakılabilir. Dahası, su şişeleri genellikle kirli ve çamurlu olabilecekleri kenarlara atılır. Bu nedenle, şişelerinizde gizlenen bakterileri önlemek için her kullanımdan sonra temizlemelisiniz. İşte tavsiyemiz:
Su şişelerini bulaşık makinesinde 60 santigrat derecede (şişe bulaşık makinesinde yıkanabilirse) veya ılık, sabunlu suda yıkayarak kalıntıları temizlemelisiniz.
Ağız musluğuna özellikle dikkat edin.
Her zaman temiz bulaşık bezleri, yıkayıcılar ve kurulama bezleri kullanın. Kirli iseler bakteri üremesi için mükemmel bir ortam sağlarlar.
Kurutma, yıkama kadar önemlidir. Saklamadan önce şişelerin tamamen kuru olduğundan emin olun, böylece nemden dolayı küf oluşmaz.
Toz veya kirin toplanmasını önlemek için şişeyi baş aşağı veya üzeri kapalı olarak saklayın.
Başkalarının kendilerininkiyle karıştırmaması için şişenizi kendi adınızla etiketlemek iyi bir fikirdir.
